Jakie formy wsparcia u nas znajdziesz?
Doskonale wiemy, że wsparcie dla rodzica może mieć różny kształt – w zależności od tego, czego aktualnie najbardziej potrzebujesz, by odzyskać spokój.
- Konsultacje wychowawcze
- Wsparcie w budowaniu relacji
- Strategie reagowania na trudne zachowania
- Wsparcie dla rodziców dzieci z trudnościami
- Konsultacje równoległe
Czym w praktyce jest psychoedukacja rodzicielska?
Psychoedukacja to nie są wykłady z grubych podręczników psychologii ani „ekspercki głos z góry”, który punktuje błędy. To bezpieczna, partnerska i wyrozumiała praca na żywym organizmie – Waszej codzienności.
Bierzemy pod lupę konkretne, trudne sytuacje z Waszego domu i wspólnie szukamy takich sposobów reagowania, które pasują do unikalnego charakteru Twojego dziecka oraz do Twojego własnego stylu wychowawczego. Zależy nam, abyś wyszedł z gabinetu z poczuciem ulgi i wiarą we własne kompetencje rodzicielskie.
Z czym najczęściej trafiają do nas rodzice?
Co zyskasz dzięki spotkaniom?
Wiedza, która działa od razu
Zapomnij o teoretyzowaniu. Skupiamy się na codziennych, życiowych rozwiązaniach do zastosowania „tu i teraz”.
Konkretne strategie
Szyjemy je na miarę. Są dopasowane do Twojego dziecka, a nie do wyidealizowanego podręcznikowego przykładu.
Praktyczne reakcje na kryzys
Poznasz sposoby na reagowanie w trudnych, napiętych momentach – kiedy emocje biorą górę, a zmęczenie odbiera jasność myślenia.
Spokojniejsza relacja
Odzyskasz kontakt z dzieckiem, ale przede wszystkim – wyrozumiałość dla samego siebie w roli rodzica.
Kiedy warto dać sobie pomóc?
Sygnały, których nie warto ignorować
- Uczucie totalnej bezsilności – czujesz, że „nic już nie działa” (żadna rozmowa, konsekwencja, prośba).
- Zmęczenie własnymi reakcjami – krzyczysz częściej, niż byś tego chciał(a) i czujesz z tego powodu wyrzuty sumienia.
- Obawę i lęk przed reakcjami własnego dziecka.
- Napięcie z powodu niepewności – nie wiesz, czy zachowanie dziecka to tylko chwilowy „etap”, czy sygnał czegoś poważniejszego.
- Opór przy prozaicznych czynnościach – wyjście z domu czy odrabianie lekcji codziennie kończą się batalią.
- Różnice w podejściu do wychowania z drugim rodzicem, przez co w powietrzu wisi stały konflikt.
- Brak wsparcia w otoczeniu – potrzebujesz kogoś z zewnątrz, kto bez oceniania po prostu z Tobą porozmawia.
Najczęściej
zadawane pytania
Ile spotkań będzie potrzebnych?
Najczęściej wystarczą 3 do 6 spotkań, aby rodzice odczuli ulgę i zauważyli pierwsze zmiany w domu. Czasem to w zupełności wystarcza, a czasem jest to dobry wstęp do nieco dłuższej pracy z rodziną.
Czy przychodzę sam, czy mam zabrać ze sobą dziecko?
Wsparcie i psychoedukacja są przeznaczone dla rodziców. Możesz przyjść samodzielnie lub z drugim rodzicem/opiekunem. Dziecko w tych spotkaniach nie uczestniczy – to przestrzeń na spokojną rozmowę dla Ciebie.
Czy to to samo, co terapia rodzinna?
Nie. Psychoedukacja skupia się na pracy z rodzicem nad jego sposobem reagowania i komunikacji. W klasycznej terapii rodzinnej w gabinecie spotyka się zazwyczaj cała rodzina, łącznie z dziećmi.
A co, jeśli ja i mój partner mamy zupełnie różne podejścia do wychowania?
To niezwykle częsty powód zgłoszeń. Spotkania pomagają połączyć siły. Możemy pracować z jednym rodzicem, ale często bardzo pomaga, gdy przychodzicie we dwoje. Wspólnie ustalamy wtedy spójne zasady, które realnie zadziałają w Waszym domu.
Czy psychoedukacja zadziała, jeśli będzie przychodzić tylko jedno z nas?
Zdecydowanie tak. Rodzina to system naczyń połączonych. Zmiana postawy i sposobu komunikacji nawet u jednego rodzica zazwyczaj bardzo pozytywnie wpływa na atmosferę w całym domu. Nie musicie kierować się zasadą „albo we dwoje, albo wcale”.
